スポーツ障害の原因・症状とは？
スポーツ障害（スポーツショウガイ）の原因
野球肩や野球肘、ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）などがある。原因を1つに絞ることはできないが、手首や腕の使い過ぎが要因の1つとなる。
スポーツ障害（スポーツショウガイ）の症状
野球肘に代表されるスポーツによる障害。打撲、捻挫、疲労骨折、肉離れ、椎間板ヘルニアなど。
スポーツ障害（スポーツショウガイ）の治療
いずれのケースでも安静を保ち、患部への負担を減らすことが第一となる。痛みに対しては、非ステロイド系抗炎症薬やステロイド薬、局所麻酔薬の注射等の手段が用いられる。
【受診科目】
- 整形外科
- 外科
- ペインクリニック内科
※1人の医師がこの病気について述べています
医師に聞いた
スポーツ障害の原因・症状・治療方法
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単に痛みを取るのではなく、「なぜその部位に負担が集中したのか」を評価し介入することが重要
スポーツ障害とは、単発の外傷（打撲や捻挫）ではなく、同一部位への繰り返しの負荷によって生じる慢性的な運動器障害を指す。代表例として、膝のジャンパー膝、脛骨のシンスプリント、肩のインピンジメント症候群、肘の野球肘などが挙げられる。
主な症状は、運動時や運動後に出現する局所の痛みや違和感であり、初期には運動後のみの軽度な痛みであることが多い。しかし進行すると、運動中の痛みやパフォーマンス低下、さらには安静時痛へと移行することもある。また、可動域制限や筋力低下、フォームの乱れが二次的に生じることも少なくない。
原因は、オーバーユース（使いすぎ）が本質であるが、その背景にはフォーム不良、柔軟性低下、筋力バランスの不均衡、関節アライメント異常、さらには練習量の急激な増加などが関与する。特に成長期では骨・筋・腱の発育のアンバランスが影響しやすく、障害発生のリスクが高まる。
治療の基本は、単なる安静ではなく「負荷管理」と「原因修正」である。疼痛の程度に応じて運動量を調整しつつ、ストレッチや筋力強化、動作改善を行うことが重要となる。加えて、インソールやテーピングなどの外的サポートも有効な場合がある。再発予防の観点からは、競技特性に応じた身体機能評価と、適切なトレーニング設計が不可欠である。単に痛みを取るのではなく、「なぜその部位に負担が集中したのか」を評価し介入することが、本質的な治療につながる。
池尻大橋せらクリニック
世良 泰 院長 ＆ 上妻 嵩英 副院長
- 目黒区／大橋／池尻大橋駅
- 整形外科 ●リハビリテーション科 ●糖尿病内科 ●内科 ●肝臓内科 ●アレルギー科