女性ホルモンの急激な変化にからだやこころが追いつかず、様々な症状が現れる

女性のからだは平均すると50.5歳で「閉経」を迎えます。閉経はまる1年月経が来ない場合に閉経となり、閉経の前5年と後ろ5年をあわせて「更年期」といいます。
しかしその時期には個人差があり、多くの方が45歳から55歳の間に閉経しますが、早い方だと40代前半、遅めの方だと50代後半の事もあります。
その時期には女性ホルモン（エストロゲン）の大幅な乱高下が起こり、その急激な変化にからだやこころが追い付かず、さまざまな症状が現れます。またその年代の女性は社会的、家庭的にもさまざまな責任や複雑な環境の中で大きな役割を担っていることが多く、その心理的・環境的要因も症状に大きな影響を与えます。

代表的な症状としては、急激な上半身のほてりや発汗、のぼせ、ホットフラッシュなど体温調節が上手くできなくなる症状や、関節症状、イライラ・落ち込み・不安などのこころの症状が多いですが、エストロゲンはからだのさまざまな臓器に作用しており、起こる症状もさまざまです。
急激なホルモンの変化に対応するためには日常生活のなかではなるべくストレスをためないことや、ほっと一息つく時間をスキマの時間でもいいので持つようにする、ウォーキングなどの適度な運動をとりいれる、バランスの良い食事をよく噛んで食べる、なるべく規則正しい生活を送る、だれかに愚痴を聞いてもらうなどのセルフケアも大切です。更年期症状には波があり、自分のからだの波とつきあっていく、という意識も持つことで今後の加齢に伴うからだの変化にも対応しやすくなっていくと思います。

当院では症状や患者様の状態にあわせて、低下しているホルモンを補うホルモン補充療法（HRT）や漢方薬での治療、プラセンタ治療、サプリ内服など行っています。
更年期は女性なら誰もが通る通過点ではありますが、症状を我慢する必要はないので気になる症状があればぜひご相談ください。

心のハードルを取り払い、まずは相談するところから

閉経から前5歳、後ろ5歳を更年期と呼び、この時期に急激にホルモンが低下することで様々な症状が起こります。お肌の乾燥、不眠やホットフラッシュ、関節痛、代謝の低下や骨粗しょう症にも関連しています。また、ホルモンを司る脳の視床下部がパニックになって自律神経の乱れが起こり、メンタルの不調に陥ってしまう方も珍しくありません。
治療として最も効果が高いのは、減ったエストロゲンを補うホルモン補充療法です。漢方薬や女性ホルモン様作用をもたらしてくれる大豆イソフラボンを主成分とした各種のサプリメントも有用です。
女性医療が盛んなフランスなどでは、こうした治療や対策を対象年齢の女性のうち約3分の1が利用しているそうです。それが日本では、まだわずか数パーセントというのが実情です。「歳だからしょうがない」なんてことはありません。様々な対処法がありますので、まずは相談されるところから始めてみてはいかがでしょうか。