なぜ、りんご酢を飲むだけでダイエット効果があると言われるのでしょうか。これは、お酢の主成分である酢酸が体内のさまざまな臓器や細胞に働きかけて、過剰な脂肪を減らす作用があるためです。りんご酢にも酢酸が含まれてるため、脂肪がつきにくく、燃えやすい体質づくりに働くことが期待できるのです。他にも、酢酸が腸内の善玉菌（ビフィズス菌など）を活性化させて悪玉菌を抑制し、腸の動きを活発にすることで、代謝アップや脂肪の蓄積を抑えます。これにより、便秘解消や太りにくい体づくりが期待できます。ほかの酢でも同様の効果を得られますが、りんご酢は甘みがあり、ツンとした酸味が抑えられているので、飲みやすく飽きにくいというメリットがあります。これは、習慣化するのに極めて重要です
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●《ちょい足し新習慣》「りんご酢」ダイエット、初心者向け7日間実践プログラムを紹介！　脂肪を燃やす力を高め、美肌・腸活・代謝アップも
上記は『女性セブンプラス｜健康・医療』の記事を参照しています。
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