6月は比較的涼しい日もありますが、油断は禁物です。梅雨の時期は気温や湿度が上がるため、汗が蒸発しにくく、体に熱がこもりやすくなります。その結果、発汗や体温調節の負担が増え、本人が気付かないうちに水分不足に傾く「隠れ脱水」が起こることがあります。涼しいと喉の渇きを感じにくいため、小まめに水分を補給する必要があります。この準備が不十分な時期は、汗のかき方や体温調節がまだ安定せず、本人が気付かないうちに水分が失われることがあります。これがいわゆる『隠れ脱水』です。暑さに慣れていないと熱中症の危険性が高まることは、日本気象協会なども注意喚起しています。

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●6月の「隠れ脱水」が脳梗塞を招く？ 暑さに慣れない時期こそ危ない“血液濃縮”の恐怖

上記は『オトナンサー｜ライフ』の記事を参照しています。

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