壁に後頭部、背中、かかとをつけてまっすぐ立ったとき、下背部のすき間に手のひらが2枚分以上入る状態を「反り腰」と呼びます。
反り腰は、日常的な悪姿勢がもとでなることが多く、放っておくと身体にさまざまな不調をもたらすと言われています。
短時間でできるセルフケアについて紹介します！
https://news.yahoo.co.jp/articles/f1e9f3b3fe42e9a9997204c8e5a79293f20f2bf9

●様々な不調をもたらす「反り腰」を、短時間で改善するセルフケア
上記は『YAHOOニュース｜ライフ』の記事を参照しています。
https://news.yahoo.co.jp/

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