| 眼の疲れに効く「20-20-20ルール」とは？ |
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PCを長時間使用することが多いであろうライフハッカー読者の皆さんは、程度の差こそあれ、眼精疲労に悩んでいる人が多いのではないでしょうか。目の疲れに、どんな対策を取り入れていますか？
眼精疲労対策に「20-20-20ルール」というものがあります。
これは、コンピューター（スクリーン）を20分見たら、20秒間20フィート（約6m）離れたところを見て目を休める、というものです。
ちょっとした合間に取り入れてみましょう。
https://news.yahoo.co.jp/articles/95034a898e52775637919cdca0c7a224d81ff5bd
・眼の疲れに効く「20-20-20ルール」とは？ いつでもどこでも取り入れられる休息法
上記は『Yahoo!ニュース』の記事を参照しています。
https://news.yahoo.co.jp/
眼精疲労対策に「20-20-20ルール」というものがあります。
これは、コンピューター（スクリーン）を20分見たら、20秒間20フィート（約6m）離れたところを見て目を休める、というものです。
ちょっとした合間に取り入れてみましょう。
https://news.yahoo.co.jp/articles/95034a898e52775637919cdca0c7a224d81ff5bd
・眼の疲れに効く「20-20-20ルール」とは？ いつでもどこでも取り入れられる休息法
上記は『Yahoo!ニュース』の記事を参照しています。
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