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暑い季節に屋外で過ごすと、特に激しい運動をしていないのにグッタリと疲れてしまうことがあります。暑さによる体力の消耗ももちろんですが、運動量や活動量とは関係なく体が疲れたと感じる原因の一つに、紫外線による日焼けも挙げられそうです。
疲労の一因ともなる紫外線はどのように体に作用するのでしょうか。

• 皮膚が「やけど」状態になる
• 活性酸素が正常な細胞を傷つける
• 目がダメージを受けて日焼けする

 
紫外線の強い時期は特に日光にさらされる部分を減らし、日焼けによる疲労を防ぎましょう。
https://allabout.co.jp/gm/gc/493255/
・強い日差しで疲労感？日焼けによるダメージを減らす紫外線対策法
上記は『All About』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/