疲労の回復のカギを握るのはたっぷりの休息以上に、日々の食事ですよね。
昨今の研究ではピンポイントで疲れの原因に作用する成分を含む食品がわかってきたとか。
焼肉や栄養ドリンクではなく、なんと、鶏ムネ肉。お財布の味方でもある鶏ムネ肉に注目です！

https://dot.asahi.com/aera/2020032400040.html

●疲労に焼き肉も栄養ドリンクも期待できない　「鶏むね肉」が最も効果的である理由
上記は『AERA dot.』の記事を参照しています。
https://dot.asahi.com/

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