歩くのに欠かせない「足」。
普段あまり意識しませんが、痛くなったりすると、とたんに気になりますよね。
「足は第二の心臓」と言われるように、「足」や「足裏」は、体の中でも重要な部分なんだそう。
全身の筋肉の3分の2が集まり、歩くことで血液を心臓に戻す役割をしているんだそうです。
さらに全体重がかかる「足裏」には、たくさんの「ツボ」があり、体の様々な器官につながっているんだとか。
歩き方が悪く足裏に負担がかかると、足につながる膝や腰にもストレスがかかるそう。
そのため「足」が原因で、「膝痛」や「腰痛」になるケースも多いんだとか。
足の疲れを取るには、足裏マッサージが効果的だそうです！

http://allabout.co.jp/gm/gc/436672/

●「腰痛・膝痛予防にも！疲れを取る足裏マッサージの仕方 [疲労回復法] 」
 上記は『All About（オールアバウト）』の記事を参照しています。
http://allabout.co.jp/

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