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長く正座していたら、足がしびれてピリピリ…そんな経験、誰でもありますよね。
正座を続けていると、足が圧迫され、血流が悪くなります。
そのため、抹消神経に必要な酸素が届かず、異常電流が流れるんだそう。
この電流によって、足が「ピリピリ」するんだそうです！
足がしびれないようにするには、足首を圧迫しないことが大事なんだとか。
座る時はかかとを開いて、お尻を直接かかとにのせないようにしましょう。
さらに、背筋をのばし、身体の重心を前に置くようにするといいそうです！
正しく座れば、正座は腰に負担をかけず、健康に良い座り方なんだそう。
普段の生活にも、取り入れてみてはいかがでしょうか？

http://www.seizajsa.com/work/whatisseiza/whatisseiza-5/

●「第5回 正座をするとなぜ足がしびれるのか？その原因と解決策」
 上記は『日本正座協会』の記事を参照しています。
http://www.seizajsa.com/