スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋…過ごしやすいこの季節は、色々なことがしたくなりますね。
なかでも「読書の秋」は、「こころの健康」に良い効果があるそうです！
本を読むと、記憶力、集中力、言語能力、思考力など、脳の様々な認知機能が刺激されます。
そのため、脳をフルに使った状態になり、他のことを考える余裕がなくなるそうです。
落ち込んだ時に本を読めば、ネガティブな気分をリセットできるんだとか！

http://allabout.co.jp/gm/gc/457785/

●「なぜ読書をすると心が健康になるのか？ [メンタルヘルス]」
 上記は『All About（オールアバウト）』の記事を参照しています。
http://allabout.co.jp/

美容と健康のために、最適なお医者さんをこちらから探せます。

東京都のクリニック・病院を探す
https://tokyo-doctors.com/clinicList

東京都の歯科・歯医者を探す
https://tokyo-doctors.com/dentalList