健康のみならず“美容にも睡眠が大事”という観点から、睡眠中に美容効果を高める『夢中美容』が話題です。私たちの自律神経は、日中は緊張や集中が高まる交感神経が優位になり、眠っている間はリラックスモードのときに働く副交感神経が優位になります。副交感神経が優位のときは代謝、消化吸収、組織の再生などが行われ、傷ついた肌の細胞も修復されるので、アンチエイジングの面でも夢中美容は効果的といえます。

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●《寝ている間の「夢中美容」も話題》睡眠の質を高め、体をケアする「スリープテック市場」が急拡大、ドリンクやクリームなど関連商品も続々 

上記は『女性セブンプラス｜健康・医療』の記事を参照しています。

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