暑くてなかなか寝られないと、ヒンヤリするアイテムが欲しくなりますよね。
でもわざわざ買うのはちょっと……と悩んでいる人もいると思います。
そんなときに役に立つかもしれないのが「ダンボール」！シーツの下に敷くと蒸れが解消されるんだとか。
ジェルマットなどを持っていなくても熟睡できるかもしれません。
さらに、寝る前はエアコンの温度を少し低めにして、寝るときは温度を高めにするといいそうです。

http://suumo.jp/journal/2015/08/06/95136/

●「快眠セラピストが語る、熱帯夜でもぐっすり眠れるポイント5」
 上記は『スーモジャーナル - 住まい・暮らしのニュース・コラムサイト | SUUMO』の記事を参照しています。
http://suumo.jp/journal/

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