寝る前にイヤなことを思い出して眠れなくなる、他人を怒らせてしまったんじゃないかとすごく心配になる、なんてことはありませんか？
そんなときは考え方を少し変えてみると、気持ちが楽になるかもしれません。
心配性な人にはぜひ知っておいてほしい「考え方」について紹介します。
https://diamond.jp/articles/-/329617

●【精神科医が教える】他人を怒らせたんじゃないか…心配性の人が知っておきたい「不安の遠ざけ方」
上記は『DIAMOND online｜ライフ・社会』の記事を参照しています。
https://diamond.jp/

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