納豆は、納豆菌という有用菌が摂れるだけでなく、大豆由来の植物性タンパク質や、食物繊維も摂ることができる、腸活に優れた食べ物です。
もちろんそのまま食べるだけでも腸活のサポートになりますが、食べるタイミングや食べ方を少し工夫することで、腸活の効果をアップさせることが出来ます。
より効果的に腸活をサポートする納豆の食べ方や、食べるタイミングなどをご紹介します！
https://tsuyaplus.jp/archives/501728

●腸活効果がUP！効果的な納豆を食べる時間&食べ方
上記は『つやプラ｜フード』の記事を参照しています。
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