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デスクワークでは、腰痛を感じやすい人が多いと思われがちですが、座る時間が長い仕事も立ち姿勢が多い仕事も腰痛に見舞われることが同じようにあります。
仕事の合間にストレッチを取り入れることで、腰の疲労が軽減されやすくなります！
デスクでできる3分間のエクササイズを紹介します。
https://allabout.co.jp/gm/gc/416367/?FM=compi_linkitem-1

●オフィスで腰の負担を減らす３分テクニック
上記は『AllAbout｜健康・医療』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/