O脚は、日本人女性の約８割が当てはまると言われています。まっすぐ立った時に、両脚の太モモ、ヒザ、ふくらはぎのそれぞれの間に隙間が空いているタイプだけでなく、ヒザ下だけが開いているタイプのO脚もあります。
その原因の多くは、あぐらなど脚を開いた座り方や歩き方です。それによって、股関節が開いたり、歪んでしまったのです。
O脚になると、脚の一部に負担がかかっている状態になりやすく、それが続くと痛みの原因につながることも。
そうならないために、自分でできるエクササイズにチャレンジしてみましょう！
https://yolo.style/yolo/article/634449/

●O脚を改善して美脚に！かたまった股関節をほぐすエクササイズ
上記は『YOLO 最新記事』の記事を参照しています。
https://yolo.style/yolo/

 

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