夏休みにどこへ出かけようかまだ悩んでいる方！山登りはいかがですか？
一時期「山ガール」なんて言葉がはやっていましたが、山登りはいろんな効果があるらしいです！
たくさん歩くので運動不足を解消できますし、自然と触れ合うとこで森林浴効果も得られるかもしれません！
休憩のタイミングも登るスピードも自由なので、日ごろ運動していない人でも自分のペースで登ることができるんだとか。
頂上まで登ったら、風景写真を撮ったり、思いっきり自撮りするのも楽しそうです。

http://www.artblue.co.jp/yamanobori/

●「夏の高尾山で心も体もリフレッシュ。アラフォー女子の山登り！！」
上記は『東京都の医療・地域情報なら株式会社アートブルー』の記事を参照しています。
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