| 外反母趾を改善するには小股歩きをするべし！ |
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ダイエット目的でウォーキングをする方多いと思いますが、大股で手を大きく振ってウォーキングをする人が多いですよね。
普段の歩き方も大股で歩く方もいらっしゃるかと思いますが、実は、大股で歩くことは足の健康的に考えるとあまり良くないそうですよ！
外反母趾の原因は足裏の筋肉が低下することで起こるそうです。
大股歩きと小股歩きでは、小股の方が足裏の筋肉がつきやすくなるそうです。
なぜなのか、理由や小股歩きのポイントまで掲載しているこちらの記事、是非読んでみてください♪
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/3101#head6
●「外反母趾を改善する歩き方！小股歩きとは？ | ハルメク美と健康」
上記は『ハルメクWEB｜50代からの女性誌部数No.１公式サイト』の記事を参照しています。
https://halmek.co.jp/