おいしくて身近な果物、「バナナ」。
栄養価の高い果物として知られていますが、熟してから食べるとさらに健康効果が高いそうです。
十分熟して、「シュガースポット」と呼ばれる茶色い斑点が出たバナナは、熟していないバナナに比べて
免疫増強効果が8倍になるんだとか！

http://www.imishin.jp/brown-bananas/

●「茶色い斑点があるバナナを毎日2本ひと月食べると、体にこんなことが起こる。」
 上記は『イミシン！為になることを広めよう！』の記事を参照しています。
http://www.imishin.jp/

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