バナナには他のフルーツにはほとんど含まれていない特有の栄養素があります。
それは炭水化物やタンパク質の他、ビタミン、ミネラル、葉酸、食物繊維などなど
朝バナナ・昼バナナ・夜バナナで時間帯の食べ方を工夫して一日を元気に過ごすための原動力にしたり、一日の疲れを癒やして 活用して行きましょう！

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●素朴な疑問バナナの効果があるのは朝か夜か？毎日食べて大丈夫？
上記は『 ハルメク　』の記事を参照しています。
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