西洋諸国でますます人気になってきている古代穀物や豆類などヘルシーな食品。
フルーツやヨーグルト、乾燥豆類などを普段の食生活に取り入れたいですね。

https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/food/a37098619/low-sodium-foods-210723-lift1/

●米国の栄養士がおすすめする、心臓にやさしい減塩食品7選
上記は『Harper's BAZAAR』の記事を参照しています。
https://www.harpersbazaar.com/jp/

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