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「夏バテ」と「熱中症」は一見、別ものに思えますが、どちらも自律神経の機能低下が関わって生じる体調不良です。夏バテを予防することで自律神経を健康に保つことができ、それが熱中症の予防にも繋がるそうです。

https://dot.asahi.com/wa/2021051300008.html?page=1

●夏バテ予防に「ウナギや焼き肉」は無意味？ 本当の予防法は
上記は『AERA dot.』の記事を参照しています。
https://dot.asahi.com/