ヨーグルトは食べるタイミングで効果が異なる
2021.05.13
腸内環境を整えるヨーグルト。
実は、食べるタイミングによってヨーグルトが身体にもたらす効果が異なることが分かった。
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/276126
●ヨーグルトはダイエットなら食前、骨粗しょう症対策は夜に
上記は『日刊ゲンダイ ヘルスケア』の記事を参照しています。
https://hc.nikkan-gendai.com/
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