時は遡り江戸時代の頃、移動手段は歩くだけでした。毎日約3万歩、現代人の6倍をも歩いていたといわれているそうです。そのおかげで、江戸時代の日本人は「幸福度」が高かったのではないかとクリニックの先生は話します。
「幸福度」だけでなく、ほとんどの病気は歩くことで改善ができ、予防効果も高いそうです。

https://serai.jp/health/1020171

●病気の９割は歩くだけで治る！ 散歩で長生きするコツ
上記は『サライ.jp』の記事を参照しています。
https://serai.jp/

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