お腹がいっぱいでも糖分たっぷりのスイーツに無意識に手をのばしたりしていませんか。
糖分は「甘い」と認識していない日常の食品の中にも添加されており、糖分がたっぷり添加されている食品は栄養成分にかけていることが多い。ついつい甘いものを手にしてしまう、、そんな習慣を見直すきっかけになる記事をご紹介します。

https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/food/a35065068/sugar-detox-how-to-plan-210102-lift1/

●健康的に糖分をカット！ シュガーデトックスの取り入れ方を管理栄養士が説明
上記は『BAZAAR』の記事を参照しています。
https://www.harpersbazaar.com/jp/

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