自律神経の乱れは「免疫力」に最も影響をもたらすらしい。コロナウイルスの感染拡大が心配な今、免疫力は常に意識していたい。
今回は医師が実践している「免疫力アップ」の生活をご紹介。
食や生活習慣のルールを自分自身に取り入れてみてはいかがですか？

https://fujinkoron.jp/articles/-/2263

●発酵食品、食物繊維をたっぷり摂るのがルール。帰宅後すぐに家を掃除する理由【腸の専門家の「免疫力アップ」生活】
上記は『婦人公論.jp』の記事を参照しています。
https://fujinkoron.jp/

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