在宅ワークなどでデスクワーク増え体だけでなく頭も疲れていませんか？
ゆっくりお風呂に浸かったり、マッサージをして体の疲れは癒せても「脳」の疲れはなかなかケアできませんよね。
「脳」のケアといっても直接手でマッサージをするわけにもいかないので、
今回は脳疲労を取る「あくびワーク」をご紹介します。

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●老廃物や涙を出し切るイメージで思い切りあくびを！脳の疲労を取る“あくび”のワーク
上記は『家庭画報.com』の記事を参照しています。
https://www.kateigaho.com/

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