「イス座禅」でココロのトレーニング
2020.08.03
カラダの健康は意識しやすいが、ココロの健康へのケアはなかなか意識が回らない。
新しい生活様式が叫ばれる今、頑張りすぎない、ふーっとリラックスできる方法をご紹介。
https://tarzanweb.jp/post-215892
●「死んで蘇る」を3回繰り返す。おうちで簡単“イス坐禅”のやり方
上記は『Tarzan』の記事を参照しています。
https://tarzanweb.jp/
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