まだ夜中なのに目が覚めてしまって、そのまま眠れなくなってしまうこと、ありますよね。もう一度眠ろうとあせればあせるほど、眠気が遠のいてしまって……。
そんな時に再び眠りにつける方法をご紹介します！

https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/g29236073/tips-for-falling-back-asleep-and-beating-insomnia-20191001/

●夜中に目が覚めた日に。もう一度寝るための「7つの戦略」
上記は『Women's Health（ウィメンズヘルス）』の記事を参照しています。
https://www.womenshealthmag.com/jp/

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