毎月月経がある女性にとって身近な、PMS（月経前症候群）。

症状はなんと、200種類以上あると言われているそうです！

症状も身体の不調から心の不調までさまざま。

イライラしたり、無性に甘いものが食べたくなったり、何故か不安になって涙が出たり、、、。

PMSを少しでも軽くするためにも、緩和策を行うことで、

身体と心の負担を少しでも減らしていきましょう！！！

https://pms-navi.jp/method/

●「PMSになったらどうすればいいの？ | 知ろう、治そう、PMS【月経前症候群】」

上記は『知ろう、治そう、PMS【月経前症候群】』を参照しています。

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