季節の変わり目で体も疲れ気味、、、そんな時、さば缶を食事に取り入れてみてはいかがですか？
さば缶には疲労回復に効果があるといわれている「イミダペプチド」という成分やEPA・DHAが豊富に含まれています。
暑くて無気力な時には、さば缶を食べて心身ともに疲労が回復をしてみては？

https://39mag.benesse.ne.jp/housework/content/?id=47973

●【さば缶】が疲れとイライラに効く！超簡単な絶品レシピ２選
上記は『サンキュ！』の記事を参照しています。
https://39mag.benesse.ne.jp/
 

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