皆さんは腸の健康というとなにが思い浮かびますか？ 腸という部分に関してだけをいうと普段は特に気にしていない人が多いかもしれませんが、腸内環境の乱れは便秘や下痢をはじめ、さまざまな不調の原因となることがわかってきています。
まずは自分の普段の生活習慣を振り返ってみましょう。
知らず知らずのうちに、腸内環境を悪化させる生活をしているかもしれません。
それでは腸内環境に悪くするNG要因を中心に解説していきましょう。

https://woman.mynavi.jp/tu/190601-takeda/

●腸活に新時代到来！？ 腸内環境を悪化させる8つのNGと、いま注目の「◯◯菌」とは
上記は『マイナビウーマン』の記事を参照しています。
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