食べ物がしみる、うまくしゃべれない…。そんなやっかいな「口内炎」。
早く治すにはどうしたらいいのでしょうか？
まずは栄養バランスの良い食事をして、睡眠を十分にとりましょう。
あとは予防と同じく、歯磨き、うがいをして口内を清潔にすること。
ビタミンＢやＣの入ったサプリメントを飲むのも効果があるそうです。
口内炎は、体の不調のサインと言われています。
口内炎ができたら「疲れている」と思って、しっかり休みましょう！

http://www.skincare-univ.com/article/003754/

●「口内炎の原因と正しい治し方・治療法」
 上記は『ヘルスケア大学 家庭の医学・健康・ダイエット情報サイト | ヘルスケア大学』の記事を参照しています。
http://www.skincare-univ.com/healthcare/​

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