季節の変わり目は、気温や湿度、気圧の変化が大きく、自律神経のバランスが乱れやすい時期です。特に5月は、日中と朝晩の寒暖差に加え、新年度から続く緊張や疲労、睡眠リズムの乱れが重なりやすくなります。こうした変化は、脳や血管、首・肩周りの筋肉の緊張に影響し、頭痛につながることがあります。人によっては、片頭痛や緊張型頭痛がこの時期に起こりやすくなることもあります。頭痛には、こうした季節的な要因だけでなく、さまざまな要因があります。たとえば、ストレス、長時間のスマートフォンやパソコン作業による眼精疲労、首や肩のこり、睡眠不足や寝すぎ、運動不足、空腹や食べすぎ、脱水などは、よく見られる要因です。さらに、片頭痛の場合は、月経周期やアルコール、光や音などの刺激が関係することもあります。また、複数の要因が重なって頭痛が起こる場合も少なくありません。
https://news.mynavi.jp/article/20260521-4458266/

●「最近なんだか頭が痛い…」それ、5月のせい? 見落としがちな頭痛の原因を医師が解説
上記は『マイナビニュース｜ワーク＆ライフ』の記事を参照しています。
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