SNSなどで「キラキラした暮らし」や「お手本のように丁寧な暮らし」を見て、それを実現している人に憧れを抱く方は少なくありません。毎日の暮らしの中で夢や目標を持つこと自体は、前向きな行動につながる、よいことです。しかし「自分もそうなりたい」「そうならなければならない」と強く思い過ぎると、そうなれない自分に嫌悪感を覚え、脳に悪い影響を及ぼすことがあります。
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●「丁寧な暮らしには憧れるけど」 他人のSNSを見て“自己否定”に陥る罠……脳の健康を守るポイントは？
上記は『All Abou｜健康・医療』の記事を参照しています。
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