疲れ目のことを眼科では「眼精疲労」と言いますが、広い意味ではスマホ老眼も眼精疲労の一種と言えます。スマホ老眼になっても、基本的には一晩ぐっすりと眠り、目を十分に休息させることで元の状態に回復させることができます。ただし、スマホ老眼が恐ろしいのは、スマホそのものに依存性があることです。スマホの画面を見続けて、スマホ老眼の状態になると、見えにくい、頭痛がする、肩がこるなど自分でもはっきりわかる自覚症状があらわれます。スマホに依存していると、「いったんやめればいい」という正常な判断ができず、目がかすんでも、頭が痛くても、画面を見続ける。その結果スマホ老眼はどんどん深刻になり、一晩目を休めたぐらいでは回復しない状態にまでなってしまいます。
https://diamond.jp/articles/-/384742
●ドーパミン依存が招く「スマホ老眼」の恐怖とは？ 【4つの対処法を名医が解説】
上記は『Diamond Online｜健康』の記事を参照しています。
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