スマホ老眼の主な症状は「近くの小さな文字が見にくくなる」、「遠くにピントが合いにくくなる」、「目の疲れ、頭痛、肩こり」、「全身の倦怠感や集中力の低下」などで、老眼ととてもよく似ています。最大の違いはその原因にあり、老眼は水晶体が年齢とともに硬くなることが原因なのに対して、スマホ老眼はその水晶体の厚みを調節する「毛様体筋」の疲れが原因です。人の目は、近くを見るときは水晶体を厚く、遠くを見るときは薄くすることでピントを合わせています。毛様体筋は近くを見るときに緊張して膨らむので、近くのものを見続けると毛様体筋が長時間にわたって緊張状態を強いられ、極限まで疲労します。その結果、近くにも遠くにもピントが合いづらくなり、毛様体筋の疲労が周辺の神経に伝わることが目の奥の重さやだるさ、頭痛、肩こりなどを引き起こし、脳の疲労が全身の倦怠感にもつながります。
https://diamond.jp/articles/-/384742
●ドーパミン依存が招く「スマホ老眼」の恐怖とは？ 【4つの対処法を名医が解説】
上記は『Diamond Online｜健康』の記事を参照しています。
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