多くの方々が日常的に悩まされている肩こり。
肩こりの原因はさまざまです。突発的なものだと寝違えやねんざなど、慢性的なものはストレス、姿勢異常などがその原因となっていることもあります。また最近では、スマホの使い過ぎで生じる「テクノストレス眼症」での肩こりも大きな問題となっています。さらにはその肩こりは内臓の異常が現れているかもしれません。
 
・狭心症では左肩、肝臓の障害では右肩…国民病「肩こり」に深刻な病が潜むことも
 https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20220322-OYTET50032/
 
 
そこでオススメしたいのが肩こり解消のストレッチです。
肩甲骨をうごかすことで、首から肩まわりの筋肉を効率よくほぐすことができます。
 
・その「肩こり」は疲れ目のせいかも。解消ストレッチ法をご紹介
http://mocosuku.com/2017042740529/
 
上記は『ヨミドクター(読売新聞)』『Mocosuku（もこすく）』の記事を参照しています。
https://yomidr.yomiuri.co.jp/
http://mocosuku.com/
 
 
 

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