冬から春にかけては、一年の中でも特に寒暖差が大きく、日中はコートが要らないくらいの陽気だったのに、
夜になると一気に冷え込むことが珍しくない季節。
特有の寒暖差によるストレスや、新生活で生じる変化によるストレスで、自律神経の働きが乱れやすくなるのだそう。
食事や睡眠の工夫方法を知り、自律神経をなるべく休めてリラックスして春バテを防ぎましょう！

https://halmek.co.jp/qa/594

●素朴な疑問「春バテ」って何？
上記は『 ハルメク　』の記事を参照しています。
https://halmek.co.jp/

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