小腹が空いたときの間食に人気のナッツ類。！
ナッツ類の多くは高い抗酸化作用を持ち、さまざまな疾患の予防効果が期待されている。
意外にも運動を楽しむ人やダイエット中の人にもお勧めなんですって。知って得しよう！

https://diamond.jp/articles/-/298361

●「ナッツ」はダイエットの救世主？運動とも相性抜群の意外な健康パワー
上記は『ダイヤモンド・オンライン』の記事を参照しています。
https://diamond.jp/

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