残暑といってもまだまだ暑い日が続く中、汗をかくことも多く、こまめな水分補給は外せない。
たくさんの水分を摂れば良いわけではなく、水分の摂り方によっては「水中毒」という状態を引き起こしてしまうことがあるようだ。
体の為に摂取しているものが、逆に自らの体を痛めてしまわぬよう気を付けたい。

http://mocosuku.com/2016082435274/

●汗をかくシーンで起こりやすい「低ナトリウム血症」
上記は『Mocosuku』の記事を参照しています。
http://mocosuku.com/
 

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