みなさんは最近自然と触れ合いましたか？
自然から切り離されストレス状態に陥ると、自然環境の典型的な例である森林を必要としています。
森林に入るとなんとなく気持ちがすっきりした経験などはありませんか？
森林を歩いていると樹木の香りや鳥の鳴き声などが心を落ち着かせてくれてリラックスできます。
ストレスが軽減されると免疫力が回復し、病気への抵抗力を高めることができるそうなのです。
森林浴は病気になりにくい、抵抗力の強い身体を作る助けと
現在、森林浴によるリラックス効果、健康効果が世界で注目されています。
日本の国土の70パーセントを占める森林を活用してみなさんも健康増進に役立てませんか。

https://www.bibeaute.com/article/602816

●森林浴の効果を科学する：千葉大学の宮崎良文教授
上記は『nippon.com』の記事を参照しています。
https://www.nippon.com/ja/

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