カバンの持ち方ひとつで、首肩こりや自律神経の乱れは予防することができます。カバンを持ったとき、何も持たないときと比べて、頭部と首の位置(姿勢)や力の入り具合がどう変わるかを感じることが大事です。家を出るときに、カバンを持って、鏡で自分の正面と側面を見てみましょう。カバンを持っていないときと比較をして、姿勢の変化や負担の左右差をチェックしてください。そのうえで、姿勢の左右差を減らして、正しい姿勢を保てるようなカバンの持ち方を心がけるようにしましょう。

https://news.mynavi.jp/article/20260305-4165201/

●ストレートネックの原因は「カバン」かも!? 医師が教える、タイプ別の姿勢を崩す持ち方と対策

上記は『マイナビニュース｜ワーク＆ライフ』の記事を参照しています。

https://news.mynavi.jp/

美容と健康のために、最適なお医者さんをこちらから探せます。

東京都のクリニック・病院を探す
https://tokyo-doctors.com/clinicList

東京都の歯科・歯医者を探す
https://tokyo-doctors.com/dentalList