ある種の制限ダイエットである「炭水化物サイクルダイエット」。
これは断食やケトジェニックダイエットとどう違うのか、そして本当に効果はあるのか、聞いてみました。

https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/diet-fitness/a35561318/carb-cycling-diet-210221-lift1/

●“炭水化物サイクル”ダイエットについて栄養士が説明
上記は『Harper's BAZAAR』の記事を参照しています。
https://www.harpersbazaar.com/jp/

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