神経質症性不眠［不眠心気症］（シンケイシツショウセイフミン）の症状
不眠となる原因らしい原因が見当たらず、何らかのストレスがきっかけとなって不眠に至るものを神経質症性不眠（不眠心気症）と呼ぶ。このタイプの不眠ではなかなか眠りにつけないケースが多くみられ、日中にだるさや眠気をともなうようになる。神経質症性不眠［不眠心気症］（シンケイシツショウセイフミン）の治療
適度な運動で眠りに入りやすくする、昼寝をしない、一定の生活リズムを守る、アルコールやカフェインを控えるなどの工夫が効果を発揮する。改善が不十分な場合は、症状によって睡眠薬を使い分けて眠りをサポートする。- 受診科目
- 精神科