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女性は体の熱を産出する筋肉の量が男性に比べて少ないため、血流が悪くなって体が冷えやすい傾向があります。そこに寒暖差が加わると体温調整が追いつかず、冷えの症状が悪化して不調が起きます。女性は元々、月経周期や更年期などでホルモンバランスが大きく変動し、自律神経が乱れやすいです。特に更年期は女性ホルモンが減るので、それを補おうと自律神経は臓器を活発化させる「交感神経」が優位になります。その結果、（汗やほてりなどの）ホットフラッシュやイライラなどが起こります。寒暖差に伴う不調と、更年期症状などが重なっても互いに打ち消し合うことはなく、両方が「よいしょ」と引っ張るように悪さをします。元々更年期症状がある人が秋に「急に冷え症になって不調が続く」と症状を感じる方が増えます。
https://mainichi.jp/articles/20250930/k00/00m/100/139000c

●秋に増える「寒暖差疲労」 医師に聞く女性に多い理由と対処法
上記は『毎日新聞デジタル｜医療・健康』の記事を参照しています。
https://mainichi.jp/