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20代~30代の更年期前の若い世代の女性の薄毛、抜け毛の原因は、生理不順や無月経など生理の不調にともなうものと、無理なダイエットによる栄養失調によるものが目立ちます。無理に体重や体脂肪を減らすと、生理がなくなり、髪質の悪化につながります。また、偏った食生活（暴飲暴食を含む）や睡眠不足などの生活の乱れも原因になります。特に30代半ばから生活習慣の乱れや、それによる女性ホルモンのアンバランスが抜け毛や髪質の低下につながるのです。
https://yoi.shueisha.co.jp/body/health/8699/1/

●女性の抜け毛、薄毛の原因とは？ 60万人以上の髪の悩みと向き合う医師に聞く！【増田美加のドクタートーク Vol.101】
上記は『yoi｜心と体』の記事を参照しています。
https://yoi.shueisha.co.jp/