| 「月経前症候群」とは？ |
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「月経前症候群」は生理の3～10日前に精神的にも身体的にも起こる、様々な症状で、生理が始まるとともに症状が軽くなったり、全くなくなったりします。軽めの症状も含めると、生理が見られる日本人女性の約70～80%に何らかの症状が見られると言われています。原因ははっきりとはわかっていません。ただし、月経周期の黄体期後半に起こることから、女性ホルモンの変動が関係しているとみられます。黄体期の後半には、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)が急速に減るため、脳でセロトニンやGABAなどの神経伝達物質などのバランスが乱れ、精神的なトラブルが起こりやすくなると考えられます。
https://news.mynavi.jp/article/20250307-3143034/
●月経前症候群(PMS)がひどくなりやすい人の特徴は? 対策と改善方法
上記は『マイナビニュース｜ワーク＆ライフ』の記事を参照しています。
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