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遅めの夕食・夜食が常態化していて、1日の摂取カロリーの25％以上を夜とっている場合、「夜食症候群」かもしれません。
厚生労働省も注意喚起しており、ダイエットが上手くいかないのはもちろん、肥満などのメタボリックシンドロームを含む健康リスクも上がります。
病気リスクや治し方についてご紹介します。
https://allabout.co.jp/gm/gc/463242/

・夜食症候群の危険性……ダイエット失敗や健康リスクも
https://allabout.co.jp/